Аптечка отпускника обязательно должна сопровождать вас, куда бы вы ни поехали.
При комплектации аптечки нужно выбирать те лекарства, которые вам лучше всего подходят и лучше воздействуют на ваш организм.

Редакция TourDaily взяла на себя смелость составить аптечку туриста, опираясь на собственный опыт. Необходимо отметить, что данный набор лекарств не является стандартным и обязательным. Все-таки при формировании аптечки лучше проконсультироваться с врачом. Этот набор медикаментов рекомендуется здоровым людям, которые не страдают серьезными заболеваниями, и предназначен в первую очередь для оказания помощи при бытовых травмах:
    * йод — 20 мл, 5% (можно заменить маслом чайного дерева);
    * противовоспалительная мазь, которая хорошо помогает при солнечных ожогах и воспалениях неинфекционного характера;
    * один тюбик мази, стимулирующей заживление царапин и ссадин;
    * лейкопластырь бактерицидный;
    * два флакона дезинфицирующих глазных капель – они хорошо помогают при солнечных ожогах и попадании песка, прочих раздражениях, конъюктивите;
    * лекарства от боли в горле, кашля, аллергии;
    * жаропонижающие средства;
    * таблетки от спазмов, судорог и болей в животе;
    * лекарство от микробных расстройств желудка;
    * активированный уголь (40 таблеток) – помогает при желудочных отравлениях;
    * таблетки от головной боли;
    * ушные капли;
    * лекарства, которые помогут при несварении желудка.

Находясь на отдыхе, старайтесь употреблять больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма. В дневное время обязателен головной убор и солнцезащитные очки.
Помните, что людям, например, с повышенным давлением может стать плохо на сильной жаре. Вообще, период адаптации и акклиматизации в стране с другим климатом занимает от одного дня до недели.